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リラクゼーション心です♪

秋の夜は長くて、
ついスマホや考えごとで夜更かししがち…🌙
でも、ほんの少し習慣を変えるだけで
「深い眠り」が手に入ります。

🛀 ぬるめのお風呂で心身をほぐす
🍵 カフェインを控えてハーブティー
📵 寝る前はスマホOFF、読書やストレッチ
🌿 アロマの香りで眠りモードへ

忙しい毎日だからこそ、
眠る前の“ひと手間”が、
翌日の元気をつくってくれます✨

秋の夜長に、
ナチュラルなリラックス習慣を取り入れてみませんか？
👉 深い眠りのヒントとして【保存】して、
今夜からぜひ試してみてください🍂

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【リラクゼーション心】
心と体のリラクゼーションサロン

愛知県名古屋市中区丸の内3-17-29丸の内iaビル5階
(久屋大通駅1番出口から徒歩3分)
☎️070-2284-2888
⏰平日11時〜22時　土曜日10時〜20時
　　定休日　水曜日　日曜日
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