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リラクゼーション心です♪

衣替えの季節🍂
気づかないうちに“腰”に負担かかっていませんか？

前屈みや重い衣類の出し入れで、
実は腰まわりの筋肉がガチガチになりやすいんです💦

そんな時におすすめなのが、
👉「片付け前ストレッチ」✨
🧺 背中を丸めてリセット
🌿 体の横をゆるめる
🪄 スクワット姿勢で持ち上げる

たったこれだけで、片付け後の“ズーンとした腰の重さ”を防げます🙆‍♀️
衣替えも体にやさしく🌿
無理せずラクに、秋を迎えましょう🍁

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【リラクゼーション心】
心と体のリラクゼーションサロン

愛知県名古屋市中区丸の内3-17-29丸の内iaビル5階
(久屋大通駅1番出口から徒歩3分)
☎️070-2284-2888
⏰平日11時〜22時　土曜日10時〜20時
　　定休日　水曜日　日曜日
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