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リラクゼーション心です♪

子どもが寝静まったあとの、ちょっと静かな時間。
秋の夜は、ほんの少し“自分のための時間”を過ごしてみませんか？🍂
一日中バタバタしていても、
夜の10分を「リラックスタイム」に変えるだけで、
心も体も少しずつ軽くなっていきます。

🍯 生姜×はちみつ湯 …冷えた体をじんわり温めて、代謝UP。
🌿 カモミールティー …忙しい頭を休めて、深い眠りをサポート。

ドリンクを飲みながら、
電気を少し落として深呼吸を3回。
それだけで、張りつめていた気持ちがふっとほどけます。

子育ても家事も、全部完璧じゃなくて大丈夫。
自分をいたわる時間があるだけで、
翌朝の笑顔がちょっと優しくなるから🌙

今日も一日おつかれさまでした。
あたたかい飲みものと一緒に、やさしい夜を過ごしてね☕🤍

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【リラクゼーション心】
心と体のリラクゼーションサロン

愛知県名古屋市中区丸の内3-17-29丸の内iaビル5階
(久屋大通駅1番出口から徒歩3分)
☎️070-2284-2888
⏰平日11時〜22時　土曜日10時〜20時
　　定休日　水曜日　日曜日
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